Božič je čas čarobnosti, veselja in topline – še posebej za otroke, ki se tega prazničnega trenutka veselijo skozi vse leto. Iskanje popolnega darila za najmlajše je ena izmed najlepših nalog staršev ...

Ustvarjanje lastne domače telovadnice postaja vse bolj priljubljeno. Ni vam treba takoj preurediti cele sobe in jo napolniti z napravami iz fitnes centra. Zadostuje že nekaj osnovne opreme, ki omogoča...

Prvi sneg prinese tudi obilico veselja za ljubitelje aktivnosti na snegu. Med najbolj priljubljenimi za vse generacije bi lahko rekli da je zagotovo sankanje in bobanje. Kre za kombinacijo zabave, adr...

Zopet prihaja tisti čas v letuko se z težavo odločamo kaj izbrati za darila za svojo partnerico, mamo, prijateljico, hčerko ... Se tudi vi vsako leto znajdete v težavi in se ne morete odločiti kaj pod...

V vsakem športu je varnost na prvem mestu, ne glede na to, ali se ukvarjate s kolesarjenjem, skejtanjem, rolkanjem, rolanjem, kotalkanjem ali katerim koli drugim športom. Čelada prepreči hujše poškodb...

Kotalkanje je več kot le šport, je odličen način kako se zabavati z prijatelji. Kotalkanje je zato tudi odlična aktivnost, ki jo lahko vključite v vaš dogodek. Oranizirate rojstnodnevno zabavo ali več...

Kako izbrati nahrbtnik: praktičen vodnik za pravo izbiroSte se znašli v situaciji ko načrtujete vikend treking, večdnevni pohod v hribe ali dolgoročno pustolovščino, in izbira pravega nahrbtnika ključ...

Ko gre za izvajanje trikov s skirojem, je pomembno poskrbeti tudi za varnost. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušeni je zaščita pomembna saj prepreči resne poškodbe. Predstavili vam bomo kaj p...

Otroški poganjalci so že dalj časa popularni tako med starši kot tudi otroci. So odličen pripomoček za privajanje na pravo kolo. Ob veliki izbiri na trgu pa se kljub temu povprašamo kako izbrati pravi...

Skiroji za trike so že dolgo časa zelo priljubljeni med otroci in mladino ter med ljubitelji adrenalinskih športov. Omogočajo nam izvajanje različnih trikov in akrobacij. Pri odločanju o nakupu se ver...

Izbira daril nam velikokrat predstavlja izzive, še posebno ko se odločamo kaj kupiti moškemu, naj se gre za partnerja, očeta, sina ali prijatelja. Ne glede na to ali je obdarovanec športnik ali ne mu ...

Miklavž je uvod v praznični december in obdarovanje ima za otroke poseben čar, krepi tradicijo, veselje in ohranja skupne vezi. Obdarovanja se dogajajo tako v krogu družin kot tudi različnih skupnosti...

Rolanje je že dolga leta zelo popularen šport med mladimi. Poleg zabave v življenje prinaša tudi druge koristi kot je izboljšanje telesne kondicije in dober vpliv na zravje. Rolanje ponuja odličen nač...

Kako izboljšati zmogljivost in obvladovanje. Skiroji za trike so že dolgo zelo priljubljeni med otroci ter navdušenci nad adrenalinom. S skiroji za trike lahko izvajamo različne akrobacije, skoke...

Kettlebell je odlično sodobno fitnes orodje za vadbo doma, v pisarni ali telovadnici. Med najbolj znanimi vajami s kettlebelli so TGU , zamah, mrtvo dviganje, počep, potiskanje, čiščenje, pritisk ali ...

Da bo nov par kotalk dolgoročna naložba, ki bo prinesla mnogo lepih spominov je potrebno tudi pravilno vzdrževanje. Ne glede na to, ali se na kotalkanje že dobro spoznate ali pa ste še čisti začetnik ...

Ste kupili nov skiro kateremu je potrebno namestiti grip tape (grob trak na pohodni površini) ali pa ste se odločili da boste svojemu staremu skiroju povrnili izgled in ga nekoliko izboljšali? Če se z...

Kampiranje je odličen način kako se odklopiti po napornem tednu. Omogoča nam stik z naravo, in aktiven oddih. Kampiranje je odličen način za zmanjševanje stresa ter da se povežemo z naravo in obnovimo...

Poletje je odličen čas za poležavanje na plaži in druge vodne aktivnosti, vendar je ob tem pomembno poskrbeti, da se nam stvari ne zmočijo ali zamažejo. Nepremočljive torbe so kot nalašč za tele...

Dobre ročke, ki nudijo dober oprijem in udobno vožnjo so na skiroju za trike zelo pomembe. Zaradi pogoste uporabe in načina vožnje se ročke z časom obrabijo in poškodujejo. Slabe ročke vplivajo na nad...

Stand-up paddleboarding, bolj znan kot SUP, je priljubljena vodna športna aktivnost, ki združuje ravnotežje, moč in zabavo. Vendar pa je za začetnike in tiste, ki se SUP-anju šele pridružujejo, lahko ...

Rolanje je šport, pri katerem uporabniki uporabljajo rolerje ali drsalke za premikanje po asfaltu, leseni ali kameni površini. Rolanje je zabaven in zdrav šport, ki ga lahko vsak trenira, ne glede na ...

Kaj je skiro za trike (stunt skiro) in zakaj se ga uporablja?Stunt skiroji oz. skiroji za trike so namenjeni skakanju in izvajanju trikov. Izbira skirojev za trike namesto tradicionalnega skiroja, je...

Vzdrževanje krmilnega ležajaKljučni sestavni del skiroja za trike so krmilni ležaji. Skiroji za trike višjega ranga imajo zaprte ali delno zaprte tipe krmilnih ležajev, ki so enostavni za vzdrževanje....

Morda ste že slišali, da strokovnjaki priporočajo odraslim osebam nekje do 150 minut zmerne telesne vadbe ali 75 minut fitnes ali kardio vadbe na teden. Plavanje je lahko odlična izbira telesne vadbe ...

Podloga za vadbo je danes obvezen športni izdelek, ki ga uporabljamo pri skoraj vsaki vadbi. Kako izbrati pravilno podlogo glede na vrsto, pa je pogosto dilema. Podloge za vadbo se med seboj ne razlik...

Masaže nikakor niso sodobna praksa. Tehnika sega v starodavno kitajsko in egipčansko kulturo. Že zapisi in legenda iz leta 2.700 pred našim štetjem pravijo, da je bil Julij Cezar precej naklonjen obč...

Že veste na kaj biti pozorni pri izbiri prave snowboard deske, glede na vašo telesno velikost in slog vožnje? Izbira prave deske je pomemben prvi korak, ki bo vplival vašo snowboard izkušnjo. Napačna ...

Se tudi vi sprašujete kakšen sup kupiti? Že nekaj časa razmišljate o nakupu supa pa ne veste kaj kupiti saj je na trgu ponudba res velika, poleg tega pa se tukaj pojavlja tudi vprašanje kakšen sup bo ...

Za skiro lahko odštejete malo ali res veliko denarja, saj je razpon lahko zelo velik. Ne glede na to, kako drag skiro ste kupili je smiselno poskrbeti za njegovo varnost. Nič novega ni, če vam ukradej...

Sankanje je zabavna zimska dejavnost tako za otroke kot tudi starše. :) Sankanje je adrenalinska zabava za otroke, hkrati pa je lahko zabavna vadba za odrasle. Uživajte z družino v igrivem teku po zas...

Ste tudi vi med tistimi ki radi za darila poskribite pravočasno? Niste edini, zadnja leta je postal kar trend kupovanja daril že v novembu ko lahko izkoristite dobre ugodnosti ki jih prinaša nov...

Drsanje je športna rekreacija pri katerem se s pomočjo drsalk – rezil, premikamo po ledu. Drsanje delimo na dva različna športa in sicer na umetnostno drsanje, ki vključuje izvajanje različnih skokov,...

Izbira med rolerji in kotalkami je lahko izredno težka. Katere torej izbrati? Da bo izbira nekoliko lažja smo v nadaljevanju odgovorili na nekaj najpogostejših vprašanj, ki si jih zastavimo, ko se odl...

Vadba oziroma trening s kolebnico predstavlja obliko vadbe, ki vključuje skakanje čez vrv. Gre za obliko kardiovaskularnega treninga, saj nenehno gibanje telesa poveča srčni utrip. Osnovni koncept ska...

Nič ni lepšega kot vožnja na tvojih najbolj kul kotalkah, v jesenskem dnevu, ko sonce sije nizko z jasnega modrega neba. Ob dobri družbi in zabavi pa je kotalkanje še boljše! Če še nimaš kotalk ali pa...

Team building je proces spreminjanja skupine posameznih sodelujočih ljudi v združeno in složno ekipo. Team building ustvarja močnejše vezi med člani skupine- posamezni člani spoštujejo drug drugega in...

V zadnjih letih so med mladimi postali izjemno priljubljeni freestyle skiroji. Stunt, freestyle skiroji ali kar skiroji za trike so namenjeni izvedbi skokov, trikov in akrobacij. Z njimi se lahko odpr...

Bolečine v spodnjem delu hrbta so precej pogosta zdravstvena težava, deloma zato, ker jih povzroča ravno slog današnjega življenja. Velikokrat bolečine v hrbtenici nastanejo kot stranki učinek sedečeg...

Ravnotežje je ključnega pomena za normalno opravljanje vsakodnevnih dejavnosti. Brez močnega jedra in dobrega ravnotežja hrbtenica nima veliko opore, kar pa lahko privede do bolečin in težav s hrbteni...

Ko ljudje razmišljajo o telovadbi, pogosto domnevajo, da to pomeni naporen kardio trening v telovadnici ali fitnes centru. Resnica pa je, da za dober trening ne potrebujete obiska v fitnes centru, tem...

Kampiranje je eden izmed najbolj zabavnih načinov povezovanja z okolico in raziskovanja našega naravnega sveta. Omogoča vam, da doživite in vidite nekaj najbolj neverjetnih krajev, lahko pa vas izpost...

Ste se tudi vi znašli v situaciji, ko ne veste ali bi kupili svojemu otroku trampolin? V nadaljevanju vam bomo predstavili pozitivne lastnosti vadbe na trampolinu in pa tudi njegove pomanjkljivosti.&n...

Poletje je čaroben čas in vsako leto se otroci veselijo toplih, sončnih in dolgih poletnih dni. Starši po drugi strani pa se vsako poletje sprašujemo, kaj bodo naši otroci brez šole, taborov ali drugi...

Elastični trak oziroma thera band se uporablja predvsem pri pilatesu in jogi pa tudi v zdravstvene namene – rehabilitacija po poškodbi ali operaciji. Na voljo so različne težavnosti trakov s pomočjo k...

Poletje – težko pričakovano, pa velikokrat tako kratko. Idealno obdobje za različne športne aktivnosti otrok. Prav je, da izkoristimo vsak dan, za zabavo, rekreacijo in navsezadnje za druženje. Poletj...

Odbojka je danes ena najbolj razširjenih športnih iger, tako v svetu kot tudi pri nas. Med Slovenci je posebej razširjena kot prostočasna aktivnost, najraje pa jo igrajo mladi. Ker je odbojka zelo raz...

Odbojka je izredno dinamičen ter timsko usmerjen šport, saj ga poleti lahko igramo na prostem, jeseni in pozimi pa v dvorani; lahko pa si z osnovno odbojkarsko opremo, pričaramo tekmo kar na domačem d...

Sam šport blagodejno vpliva na naše mišice, ki naše kosti in sklepe držijo na mestu ter nas varujejo pred njihovo obrabo. V človeškem telesu je več kot 600 mišic, od katerih ima vsaka svojo vlogo, po...

Freestyle skiroji so namenjeni izvedbi različnih trikov, skokov in akrobacij ter so se uvrstili celo med kategorijo ekstremnih športov. Izdelani so iz zlitin ki so lahke in vzdržljive, kljub temu pa s...

Košarka je tako po svetu kot tudi v Sloveniji izjemno priljubljen šport, saj ta že desetletja predstavlja središče zabave in rekreacije za vse starostne skupine. Košarka je izjemno dinamičen ter prila...

Nogomet je eden izmed najbolj poznanih, priljubljenih in razširjenih športov po celem svetu, tako po igranju kot tudi po spremljanju nogometnih tekem na televiziji in v živo. Njegova priljubljenost pa...

Ne glede na to ali se odpravljate na zahtevnejši teren ali le na kratek vikend pohod, vam bodo pohodniške palice pri pohodu dodale veliko stabilnosti in udobja. Treking palic sicer ne bi smeli šteti z...

Skiroji za trike so v zadnjih letih postali eno izmed najbolj priljubljenih prevoznih sredstev za zabavo otrok. Že samo ime »skiro za trike« nas lahko spomni, da so ti skiroji namenjeni ravno izvajanj...

Skejt parki in pumptrack proge so med mladimi v zadnjih letih postali izjemno priljubljeni. Gre za izrazito urban ulični šport, pri katerem uporabniki rolk, freestyle skirojev in koles izvajajo različ...

Torej, kako pogosto, zakaj in kdaj bi morali čistiti rolerje? V idealnem primeru, po vsaki uporabi saj lahko le tako dovolj zgodaj opazimo obrabo in poškodbe na rolerjih. Da bi vam rolerji dolgo...

Blazina za vadbo je fantastičen pripomoček za izvajanje joge, aerobike ali pilatesa. Čeprav so si podloge za vadbo na prvi pogled zelo podobne, se med seboj precej razlikujejo. Različni tipi vadbe lah...

Veliko staršev otrok in najstnikov se je po tem, ko je na televizijske ekrane prišla popularna nadaljevanka Soy Luna odločilo po nakupu kotalk. Kotalke so tako obnorele svet, da bi si skoraj mislili, ...

Zagotovo smo vsi v otroštvu vsaj enkrat spuščali letečega zmaja ter z njim tekali po bližnjem travniku ter ga spodbujali naj visoko poleti v nebo. Pri tem smo bili bolj ali manj uspešni, kdaj tudi p...

Nepogrešljiva oprema vsakega pohodnika, skavta, tabornika, vojaka ... je prav kompas, saj ta omogoča boljšo orientacijo, navigiranje v naravi in pravilno določitev strani neba. V času sodobnega in hit...

Hladni dnevi nas pogosto odvračajo od tega, da bi se usedli na kolo in se razgibali. Predvsem zaradi visoke hitrosti, nas lahko hitro zazebe v prste. Za zaščito pred mrazom, so v hladnejših dneh prvov...

Čeprav bi pomislili, da je preskakovanje kolebnice po navadi šport za otroke, je uporaba le te pokazala mnogo pozitivnih učinkov tudi pri vadbi odraslih. Cenovno ugoden, kompakten in majhen fitnes pri...

Ravnotežje je pomemben dejavnik v našem življenju in vsakdanu, saj nanj vpliva stabilnost našega telesa. Starejši in posamezniki z bolečinami v hrbtenici se pogosto srečavajo s slabo poravnanostjo tel...

Vadba in uravnotežena prehrana sta bistvenega pomena za dobro počutje in zdrav življenski slog posameznika. V blogu vam bomo predstavili sedem oblik vadbe, ki so primerne za starejše. Fizična priprav...

Vadba doma je ena od oblik treninga, katere se lahko poslužujemo prav vsi, zato smo v današnjem blogu pripravili nekaj vaj z lastno telesno težo pri katerem bomo potrebovali drsnike. Drsnike lahk...

Zdrav način življenja in športna aktivnost splošno znano izboljšujeta kvaliteto življenja. Ne samo da si tako oblikujemo željeno postavo, vendar z redno aktivnostjo in pravilno prehrano poskrbimo tudi...

Snowboardanje oziroma deskanje na snegu že vrsto let velja za enega izmed bolj priljubljenih zimskih športov. Poleg vse potrebne zaščitne opreme, ki prepreči poškodbe pa je prav tako pomembno, da so v...

Se odpravljate na pohod, vendar niste prepričani katero pohodno palico izbrati? V tem blogu vam bomo predstavili napotke kako izbrati primerno pohodno palico in za kakšne namembnosti lahko izbirate po...

Splitboarding je kombinacija turnega smučanja in snowboardinga. Gre za eno od gorskih aktivnosti pri kateri uporabljamo dve smučki s katerima se vzpenjamo do belih pobočij, na samem vrhu pa se spustim...

Že dolgo vemo, da šport krepi telo in duha ter prinaša bistvene koristi v naše življenje, pozitivno prispeva k zmanjševanju stresa, povečuje samozavest, vpliva na kakovost spanca, krepi imunski sistem...

Pri izbiri nakupa elastike se lahko odločite po tem, kakšne rezultate želite doseči. Vadba bo sicer z tkano booty elastično zanko težja, predvsem za začetnike, toda vadbo lahko vedno prilagodite dokle...

Baseball je kljub priljubljenosti v drugih državah, pri nas še ne tako poznan in raziskan šport, zato natančnejšega opisa tehnike in metode poučevanja ni moč najti. V Sloveniji se s tem športom v veči...

Izbira rezervnih delov za skiro se lahko močno razlikuje od vrste in namena skiroja, katerega sta kupili. Vsekakor bi bilo škoda vreči stran skiro, kateri je le malo obrabljen in lahko ogrodje zagotav...

Če se v svet supanja podajate prvič se sigurno sprašujete, kakšno desko kupiti za svoje potrebe in namene. Danes je na trgu zelo veliko ponudnikov napihljivih supov različnih blagovnih znamk. Večina t...

KAJ JE JOGA? Joga ni le vadba telesa, je tudi učenje o ravnovesju telesa, uma in duha. Z jogo boste povečali tudi telesno gibljivost, moč in vzdržljivost. Vadba je namenjena vsem starostnim skup...

Vadba na trampolinu ali »Fitness Jumping« je dinamičen fitnes trening, ki poteka na profesionalnih trampolinih ob živahnih ritmih glasbe. Dosedanje študije, so pokazale, da se s fitnes vadbo...

Se odločate za nakup rolerjev pa ste v veliki dilemi, kaj izbrati? Pred nakupom, se moramo vedno vprašati, za koga so rolerji namenjeni (začetniku ali izkušenemu uporabniku), ter za kakšen namen se bo...

Umivanje rok, seveda ko smo doma, kaj pa ko je treba slučajno od doma? Takrat bi nam prav prišlo tudi razkužilo. V trgovinah se ga ne dobi, oziroma če ga dobiš lahko to srečo, ki te takrat doleti prim...

Zdrav imunski sistem bistveno pripomore k temu, da ostanete zdravi ko bodo napadli virusi. Z upoštevanjem naštetega, boste bistveno pripomogli k izboljšanju imunskega sistema, ter ostali zdravi v pop...

Powerball je bil razvit posebej za astronavte, za trening v breztežnostnem prostoru. Danes pa je postal eden izmed priljubljenih športnih pripomočkov. Prednost vadbe s powerballom je predvsem v t...

Otroci obožujejo sneg in igro na snegu. Smučanje je lahko izjemno zabavno, celo za najmlajše. S pomočjo plastičnih otroških smuči, se lahko otroci že zelo kmalu naučijo osnov smučanja. najmanjše ...

Pravilno vzdrževanje skiroja pripomore k daljši življenjski dobi, predvsem pa pripomore k večji varnosti. Tokrat vam bomo predstavili nekaj najpogostejših težav, ki se lahko pojavijo na vašem stunt sk...

Poznamo več vrst hokeja. Najbolj popularna pa sta hokej na ledu ter ulični hokej. V nadaljevanju vam bomo tokrat predstavili kako pravilno izbrati palico za hokej na ledu, ulični hokej ter dvoranski h...

Drsanje je izjemno priljubljen zimski šport, tako med mladimi kot tudi starejšimi. Primerna starost, da otrok začne drsati, je okoli tretjega ali še bolje četrtega leta starosti. Pri tej starosti se o...

Danes je trampolin izjemno priljubljen pri otrocih. Kaj pa, ko ta ni več zanimiv ali pa obnova trampolina stane več, kot pa nakup novega? V naši trgovinici, se pogosto srečujemo s podobnimi situacijam...

Sonček in vedno bolj toplo vreme nas veselo vabita ven na svež zrak. Velikokrat se odločimo, da jo za rekreacijo mahnemo na bližnji hrib ali pohod. Vsi se zavedamo, da za pohodništvo potrebujemo prime...

V ponudbi se najde veliko različnih žog za vadbo katerih največja razlika je velikost do katere jo je moč napihniti. Na splošno je velikost žoge dobro izbrati glede na višino uporabnika. Seveda pa je ...

Pravilna izbira koles za skiro, rolerje, kotalke ali rolko, je lahko težavna naloga. Če ne poznamo nekaterih dejstev še toliko bolj. Za lažjo izbiro vam bomo v tem članku razložili, na kaj biti pozore...

Ob besedi masaža večina izmed vas takoj pomisli na masažni salon, maserko in eno uro poležavanja na mizi medtem ko se z nami nekdo intenzivno ukvarja. Sliši se čudovito in tudi je, saj masaža sprošča ...

Pri iskanju odličnega in poceni pripomočka za vadbo doma imamo po navadi veliko dela. Tokrat pa je rešitev sila preprosta. Elastike za trening so to kar potrebujete in so veliko bolj učinkovite, kot s...

Trampolin je rekvizit za šport, ki otroku in tudi odraslim nudi obilo zabave, pa vendar je zelo pomembno, da poskrbimo tudi za varnost. Izredno pomembno je, da se zavedamo, da trampolin ni igrača in ...

Veliko ljudi se je po tem, ko je na televizijske ekrane prišla popularna nadaljevanka Soy Luna pred nakupom rolerjev ali kotalk za otroke znašlo v precepu kaj kupiti. Pred leti te dileme ni bilo...

NA KAJ MORAMO BITI POZORNI PRI NAKUPU DELOV ZA TRAMPOLIN? Redno vzdrževanje trampolina je ključno za varnost uporabnika. Ponjavo in mrežo je priporočljivo menjati na 2 leti oziroma po navodilih p...

Kotalke so lahko zabavna aktivnost, odlična vadba, tekmovalni šport ali način prevoza. Ko se boste naučili pravilnega načina kotalkanja in pravilnega ustavljanja, boste kmalu »pluli« po kotalkališču. ...

Samo dve stvari potrebujete za ples z hula hoop obročem; obroč, ki je prave velikosti za vas in plesne korake. Ideje za plesne gibe z hula hoop obročem lahko najdete na spletu, prepustite se domišljij...

Pilates je vadba, s katero premišljeno krepimo posamezne mišice. Pilates vadbe so primerne tudi za rehabilitacijo po poškodbah, saj je intenzivnost vaj mogoče prilagoditi vsakemu posamezniku. Poudarek...

Ker obstaja velika izbira pripomočkov za učenje plavanja, vam bomo predstavili nekaj najbolj pogostih. Plavalni obroč je prvi pripomoček katerega dojenček uporablja kot pripomoček v vodi. Kasnej...

DOLŽINA SNOWBOARDA Dolžino snowboarda izberete na podlagi večih faktorjev; vaše višine, teže in stila vožnje. Splošno pravilo je, da naj bi snowboard segal nekje do brade, vendar viši...

Začeti zdravo in aktivno življenje je najtežji korak. Predstavljamo si, da je to nekaj težkega in napornega, pa temu ni nujno tako. Najtežji je seveda začetek, kjer se vse začne.Ni nujno, da je vsak z...