VSE O PRAVILIH IN NAČINU IGRANJA ODBOJKE IN ODBOJKE NA MIVKI

VSE O PRAVILIH IN NAČINU IGRANJA ODBOJKE IN ODBOJKE NA MIVKI

Odbojka je danes ena najbolj razširjenih športnih iger, tako v svetu kot tudi pri nas. Med Slovenci je posebej razširjena kot prostočasna aktivnost, najraje pa jo igrajo mladi. Ker je odbojka zelo raz...

OD PRAVE OPREME DO ODBOJKE

OD PRAVE OPREME DO ODBOJKE

Odbojka je izredno dinamičen ter timsko usmerjen šport, saj ga poleti lahko igramo na prostem, jeseni in pozimi pa v dvorani; lahko pa si z osnovno odbojkarsko opremo, pričaramo tekmo kar na domačem d...

KAKO IZBRATI PRAVI MASAŽNI VALJ?

KAKO IZBRATI PRAVI MASAŽNI VALJ?

Sam šport blagodejno vpliva na naše mišice, ki naše kosti in sklepe držijo na mestu ter nas varujejo pred njihovo obrabo. V človeškem telesu je več kot 600 mišic, od katerih ima vsaka svojo vlogo, po...

KAKO ODPRAVITI TEŽAVE NA STUNT SKIROJU

KAKO ODPRAVITI TEŽAVE NA STUNT SKIROJU

Freestyle skiroji so namenjeni izvedbi različnih trikov, skokov in akrobacij ter so se uvrstili celo med kategorijo ekstremnih športov. Izdelani so iz zlitin ki so lahke in vzdržljive, kljub temu pa s...

IZBIRA PRAVE KOŠARKARSKE ŽOGE IN KOŠARKARSKEGA KOŠA

IZBIRA PRAVE KOŠARKARSKE ŽOGE IN KOŠARKARSKEGA KOŠA

Košarka je tako po svetu kot tudi v Sloveniji izjemno priljubljen šport, saj ta že desetletja predstavlja središče zabave in rekreacije za vse starostne skupine. Košarka je izjemno dinamičen ter prila...

KAKŠEN NOGOMETNI GOL KUPITI

KAKŠEN NOGOMETNI GOL KUPITI

Nogomet je eden izmed najbolj poznanih, priljubljenih in razširjenih športov po celem svetu, tako po igranju kot tudi po spremljanju nogometnih tekem na televiziji in v živo. Njegova priljubljenost pa...

PREDNOSTI POHODNIŠTVA S POHODNIMI PALICAMI

PREDNOSTI POHODNIŠTVA S POHODNIMI PALICAMI

Ne glede na to ali se odpravljate na zahtevnejši teren ali le na kratek vikend pohod, vam bodo pohodniške palice pri pohodu dodale veliko stabilnosti in udobja. Treking palic sicer ne bi smeli šteti z...

KAJ IZBRATI - SKATEBOARD, LONGBOARD ALI PLASTIČNO MINI ROLKO?

KAJ IZBRATI - SKATEBOARD, LONGBOARD ALI PLASTIČNO MINI ROLKO?

Rolkanje že vrsto let sodi med priljubljeno obliko rekreacije in športa. Rolka ni le priljubljeno sredstvo zabave in transporta med mladimi, temveč ima uporaba le-te izjemno veliko blagodejnih učinkov...

IZBIRA PRAVEGA STUNT SKIROJA IN IZVEDBA OSNOVNIH TRIKOV

IZBIRA PRAVEGA STUNT SKIROJA IN IZVEDBA OSNOVNIH TRIKOV

Skiroji za trike so v zadnjih letih postali eno izmed najbolj priljubljenih prevoznih sredstev za zabavo otrok. Že samo ime »skiro za trike« nas lahko spomni, da so ti skiroji namenjeni ravno izvajanj...

KAM NA SKEJT IN PUMPTRACK PROGO

KAM NA SKEJT IN PUMPTRACK PROGO

Skejt parki in pumptrack proge so med mladimi v zadnjih letih postali izjemno priljubljeni. Gre za izrazito urban ulični šport, pri katerem uporabniki rolk, freestyle skirojev in koles izvajajo različ...

9. KORAKOV PRIMERNEGA VZDRŽEVANJA ROLERJEV

9. KORAKOV PRIMERNEGA VZDRŽEVANJA ROLERJEV

Torej, kako pogosto, zakaj in kdaj bi morali čistiti rolerje? V idealnem primeru, po vsaki uporabi saj lahko le tako dovolj zgodaj opazimo obrabo in poškodbe na rolerjih. Da bi vam rolerji dolgo...

KAKŠNO VADBENO PODLOGO IZBRATI

KAKŠNO VADBENO PODLOGO IZBRATI

Blazina za vadbo je fantastičen pripomoček za izvajanje joge, aerobike ali pilatesa. Čeprav so si podloge za vadbo na prvi pogled zelo podobne, se med seboj precej razlikujejo. Različni tipi vadbe lah...

KAKŠNE KOTALKE IZBRATI?

KAKŠNE KOTALKE IZBRATI?

Veliko staršev otrok in najstnikov se je po tem, ko je na televizijske ekrane prišla popularna nadaljevanka Soy Luna odločilo po nakupu kotalk. Kotalke so tako obnorele svet, da bi si skoraj mislili, ...

SPUŠČANJE IN IZBIRA PRIMERNEGA LETEČEGA ZMAJA

SPUŠČANJE IN IZBIRA PRIMERNEGA LETEČEGA ZMAJA

Zagotovo smo vsi v otroštvu vsaj enkrat spuščali letečega zmaja ter z njim tekali po bližnjem travniku ter ga spodbujali naj visoko poleti v nebo. Pri tem smo bili bolj ali manj uspešni, kdaj tudi p...

VSE KAR MORATE VEDETI O KOMPASU

VSE KAR MORATE VEDETI O KOMPASU

Nepogrešljiva oprema vsakega pohodnika, skavta, tabornika, vojaka ... je prav kompas, saj ta omogoča boljšo orientacijo, navigiranje v naravi in pravilno določitev strani neba. V času sodobnega in hit...

ROLANJE KOT ZDRAV, ZABAVEN IN MULTIDISCIPLINAREN ŠPORT ZA VSE STAROSTNE SKUPINE

ROLANJE KOT ZDRAV, ZABAVEN IN MULTIDISCIPLINAREN ŠPORT ZA VSE STAROSTNE SKUPINE

Rolanje je eden od športov, ki smo se ga kot otroci naučili že med prvimi. Ko smo odrasli smo na ta tako zabaven in družaben šport kar malo pozabili kajne? Čeprav je rolanje pogosteje priljubljeno me...

VRSTE KOLESARSKIH ROKAVIC

VRSTE KOLESARSKIH ROKAVIC

Hladni dnevi nas pogosto odvračajo od tega, da bi se usedli na kolo in se razgibali. Predvsem zaradi visoke hitrosti, nas lahko hitro zazebe v prste. Za zaščito pred mrazom, so v hladnejših dneh prvov...

KAKO IZBRATI PRAVO KOLEBNICO

KAKO IZBRATI PRAVO KOLEBNICO

Čeprav bi pomislili, da je preskakovanje kolebnice po navadi šport za otroke, je uporaba le te pokazala mnogo pozitivnih učinkov tudi pri vadbi odraslih. Cenovno ugoden, kompakten in majhen fitnes pri...

ČELADA ZA VARNO GIBANJE V PROMETU

ČELADA ZA VARNO GIBANJE V PROMETU

Aktivni v prometu ali ne, za varnost je zmeraj potrebno poskrbeti. Čelado je pomembno uporabljati predvsem pri kolesarjenju, skejtanju, rolkanju ter kotalkanju . Pri morebitnih padcih čelada prepreči ...

KAKO IZBOLJŠATI RAVNOTEŽJE?

KAKO IZBOLJŠATI RAVNOTEŽJE?

Ravnotežje je pomemben dejavnik v našem življenju in vsakdanu, saj nanj vpliva stabilnost našega telesa. Starejši in posamezniki z bolečinami v hrbtenici se pogosto srečavajo s slabo poravnanostjo tel...

KAKO OSTATI V FORMI TUDI V ZRELIH LETIH

KAKO OSTATI V FORMI TUDI V ZRELIH LETIH

Vadba in uravnotežena prehrana sta bistvenega pomena za dobro počutje in zdrav življenski slog posameznika. V blogu vam bomo predstavili sedem oblik vadbe, ki so primerne za starejše. Fizična priprav...

VADBA Z DRSNIMI DISKI

VADBA Z DRSNIMI DISKI

Vadba doma je ena od oblik treninga, katere se lahko poslužujemo prav vsi, zato smo v današnjem blogu pripravili nekaj vaj z lastno telesno težo pri katerem bomo potrebovali drsnike. Drsnike lahk...

VAJE S STEP PRUČKO

VAJE S STEP PRUČKO

Zdrav način življenja in športna aktivnost splošno znano izboljšujeta kvaliteto življenja. Ne samo da si tako oblikujemo željeno postavo, vendar z redno aktivnostjo in pravilno prehrano poskrbimo tudi...

KAKO ZMONTIRATI VEZI NA SNOWBOARD

KAKO ZMONTIRATI VEZI NA SNOWBOARD

Snowboardanje oziroma deskanje na snegu že vrsto let velja za enega izmed bolj priljubljenih zimskih športov. Poleg vse potrebne zaščitne opreme, ki prepreči poškodbe pa je prav tako pomembno, da so v...

NA KAJ BITI POZOREN PRI NAKUPU POHODNIH PALIC

NA KAJ BITI POZOREN PRI NAKUPU POHODNIH PALIC

Se odpravljate na pohod, vendar niste prepričani katero pohodno palico izbrati? V tem blogu vam bomo predstavili napotke kako izbrati primerno pohodno palico in za kakšne namembnosti lahko izbirate po...

KAJ JE SPLITBOARDING?

KAJ JE SPLITBOARDING?

Splitboarding je kombinacija turnega smučanja in snowboardinga. Gre za eno od gorskih aktivnosti pri kateri uporabljamo dve smučki s katerima se vzpenjamo do belih pobočij, na samem vrhu pa se spustim...

KAKO IZBRATI PRIMERNO ČELADO ZA ŠPORTNE AKTIVNOSTI?

KAKO IZBRATI PRIMERNO ČELADO ZA ŠPORTNE AKTIVNOSTI?

Že dolgo vemo, da šport krepi telo in duha ter prinaša bistvene koristi v naše življenje, pozitivno prispeva k zmanjševanju stresa, povečuje samozavest, vpliva na kakovost spanca, krepi imunski sistem...

VAJE Z ELASTIČNO ZANKO ZA ČVRSTO ZADNJICO

VAJE Z ELASTIČNO ZANKO ZA ČVRSTO ZADNJICO

Pri izbiri nakupa elastike se lahko odločite po tem, kakšne rezultate želite doseči. Vadba bo sicer z tkano booty elastično zanko težja, predvsem za začetnike, toda vadbo lahko vedno prilagodite dokle...

KAKO IZBRATI BASEBALL OPREMO?

KAKO IZBRATI BASEBALL OPREMO?

Baseball je kljub priljubljenosti v drugih državah, pri nas še ne tako poznan in raziskan šport, zato natančnejšega opisa tehnike in metode poučevanja ni moč najti. V Sloveniji se s tem športom v veči...

KAKO IZBIRATI REZERVNE DELE ZA SKIRO?

KAKO IZBIRATI REZERVNE DELE ZA SKIRO?

Izbira rezervnih delov za skiro se lahko močno razlikuje od vrste in namena skiroja, katerega sta kupili. Vsekakor bi bilo škoda vreči stran skiro, kateri je le malo obrabljen in lahko ogrodje zagotav...

KAKO IZBRATI PRAVI SUP ?

KAKO IZBRATI PRAVI SUP ?

Če se v svet supanja podajate prvič se sigurno sprašujete, kakšno desko kupiti za svoje potrebe in namene. Danes je na trgu zelo veliko ponudnikov napihljivih supov različnih blagovnih znamk. Večina t...

OSNOVNE VAJE ZA PALITES IN JOGO

OSNOVNE VAJE ZA PALITES IN JOGO

KAJ JE JOGA? Joga ni le vadba telesa, je tudi učenje o ravnovesju telesa, uma in duha. Z jogo boste povečali tudi telesno gibljivost, moč in vzdržljivost. Vadba je namenjena vsem starostnim skup...

KAJ JE VADBA NA TRAMPOLINU?

KAJ JE VADBA NA TRAMPOLINU?

Vadba na trampolinu ali »Fitness Jumping« je dinamičen fitnes trening, ki poteka na profesionalnih trampolinih ob živahnih ritmih glasbe. Dosedanje študije, so pokazale, da se s fitnes vadbo...

KAKO IZBRATI USTREZNE ROLERJE?

KAKO IZBRATI USTREZNE ROLERJE?

Se odločate za nakup rolerjev pa ste v veliki dilemi, kaj izbrati? Pred nakupom, se moramo vedno vprašati, za koga so rolerji namenjeni (začetniku ali izkušenemu uporabniku), ter za kakšen namen se bo...

KAKO NAREDIMO RAZKUŽILO IN DIZENFEKCIJSKO SREDSTVO?

KAKO NAREDIMO RAZKUŽILO IN DIZENFEKCIJSKO SREDSTVO?

Umivanje rok, seveda ko smo doma, kaj pa ko je treba slučajno od doma? Takrat bi nam prav prišlo tudi razkužilo. V trgovinah se ga ne dobi, oziroma če ga dobiš lahko to srečo, ki te takrat doleti prim...

Kako si enostavno dvignemo imunski sisitem

Kako si enostavno dvignemo imunski sisitem

Zdrav imunski sistem bistveno pripomore k temu, da ostanete zdravi ko bodo napadli virusi. Z upoštevanjem naštetega, boste bistveno pripomogli k izboljšanju imunskega sistema, ter ostali zdravi v pop...

VADBA S POWERBALLOM

VADBA S POWERBALLOM

Powerball je bil razvit posebej za astronavte, za trening v breztežnostnem prostoru. Danes pa je postal eden izmed priljubljenih športnih pripomočkov. Prednost vadbe s powerballom je predvsem v t...

Kakšne smuči naj izberem za otroka?

Kakšne smuči naj izberem za otroka?

Otroci obožujejo sneg in igro na snegu. Smučanje je lahko izjemno zabavno, celo za najmlajše. S pomočjo plastičnih otroških smuči, se lahko otroci že zelo kmalu naučijo osnov smučanja. najmanjše ...

VZDRŽEVANJE SKIROJA ZA TRIKE

VZDRŽEVANJE SKIROJA ZA TRIKE

Pravilno vzdrževanje skiroja pripomore k daljši življenjski dobi, predvsem pa pripomore k večji varnosti. Tokrat vam bomo predstavili nekaj najpogostejših težav, ki se lahko pojavijo na vašem stunt sk...

IZBIRA OSNOVNE OPREME ZA HOKEJ

IZBIRA OSNOVNE OPREME ZA HOKEJ

Poznamo več vrst hokeja. Najbolj popularna pa sta hokej na ledu ter ulični hokej. V nadaljevanju vam bomo tokrat predstavili kako pravilno izbrati palico za hokej na ledu, ulični hokej ter dvoranski h...

DRSANJE ZA AKTIVNO ŽIVLJENJE TUDI POZIMI

DRSANJE ZA AKTIVNO ŽIVLJENJE TUDI POZIMI

Drsanje je izjemno priljubljen zimski šport, tako med mladimi kot tudi starejšimi. Primerna starost, da otrok začne drsati, je okoli tretjega ali še bolje četrtega leta starosti. Pri tej starosti se o...

PONOVNA UPORABA ODSLUŽENEGA TRAMPOLINA

PONOVNA UPORABA ODSLUŽENEGA TRAMPOLINA

Danes je trampolin izjemno priljubljen pri otrocih. Kaj pa, ko ta ni več zanimiv ali pa obnova trampolina stane več, kot pa nakup novega? V naši trgovinici, se pogosto srečujemo s podobnimi situacijam...

kakšen je dober skiro za trike?

kakšen je dober skiro za trike?

Kaj je stunt skiro in zakaj se ga uporablja?Stunt skiroji so namenjeni skakanju in izvajanju trikov. Nimajo prilagodljivega krmila in se jih ne da zložiti. Izdelani so iz močnih in lahkih materialov ...

Zakaj uporabljati pohodne palice, kako jih izbrati

Zakaj uporabljati pohodne palice, kako jih izbrati

Sonček in vedno bolj toplo vreme nas veselo vabita ven na svež zrak. Velikokrat se odločimo, da jo za rekreacijo mahnemo na bližnji hrib ali pohod. Vsi se zavedamo, da za pohodništvo potrebujemo prime...

kako izbrati pravo velikost gimnastične žoge

kako izbrati pravo velikost gimnastične žoge

V ponudbi se najde veliko različnih žog za vadbo katerih največja razlika je velikost do katere jo je moč napihniti. Na splošno je velikost žoge dobro izbrati glede na višino uporabnika. Seveda pa je ...

kako izbrati kolo za skiro, rolerje, kotalke ali rolko

kako izbrati kolo za skiro, rolerje, kotalke ali rolko

Pravilna izbira koles za skiro, rolerje, kotalke ali rolko, je lahko težavna naloga. Če ne poznamo nekaterih dejstev še toliko bolj. Za lažjo izbiro vam bomo v tem članku razložili, na kaj biti pozore...

Masaža po naporni vadbi

Masaža po naporni vadbi

Ob besedi masaža večina izmed vas takoj pomisli na masažni salon, maserko in eno uro poležavanja na mizi medtem ko se z nami nekdo intenzivno ukvarja. Sliši se čudovito in tudi je, saj masaža sprošča ...

Elastike za učinkovito vadbo doma

Elastike za učinkovito vadbo doma

Pri iskanju odličnega in poceni pripomočka za vadbo doma imamo po navadi veliko dela. Tokrat pa je rešitev sila preprosta. Elastike za trening so to kar potrebujete in so veliko bolj učinkovite, kot s...

varnost na trampolinu

varnost na trampolinu

Trampolin je rekvizit za šport, ki otroku in tudi odraslim nudi obilo zabave, pa vendar je zelo pomembno, da poskrbimo tudi za varnost. Izredno pomembno je, da se zavedamo, da trampolin ni igrača in ...

Izbira med rolerji in kotalkam

Izbira med rolerji in kotalkam

Veliko ljudi se je po tem, ko je na televizijske ekrane prišla popularna nadaljevanka Soy Luna pred nakupom rolerjev ali kotalk za otroke znašlo v precepu kaj kupiti. Pred leti te dileme ni bilo...

NAKUP REZERVNIH DELOV ZA TRAMPOLINE

NAKUP REZERVNIH DELOV ZA TRAMPOLINE

NA KAJ MORAMO BITI POZORNI PRI NAKUPU DELOV ZA TRAMPOLIN? Redno vzdrževanje trampolina je ključno za varnost uporabnika. Ponjavo in mrežo je priporočljivo menjati na 2 leti oziroma po navodilih p...

OSNOVE KOTALKANJA – KAKO SE PRAVILNO KOTALKATI

OSNOVE KOTALKANJA – KAKO SE PRAVILNO KOTALKATI

Kotalke so lahko zabavna aktivnost, odlična vadba, tekmovalni šport ali način prevoza. Ko se boste naučili pravilnega načina kotalkanja in pravilnega ustavljanja, boste kmalu »pluli« po kotalkališču. ...

KAKO IZBRATI PRAVO VELIKOST HULA HOOP OBROČA

KAKO IZBRATI PRAVO VELIKOST HULA HOOP OBROČA

Samo dve stvari potrebujete za ples z hula hoop obročem; obroč, ki je prave velikosti za vas in plesne korake. Ideje za plesne gibe z hula hoop obročem lahko najdete na spletu, prepustite se domišljij...

Katere rekvizite potrebujemo za pilates

Katere rekvizite potrebujemo za pilates

Pilates je vadba, s katero premišljeno krepimo posamezne mišice. Pilates vadbe so primerne tudi za rehabilitacijo po poškodbah, saj je intenzivnost vaj mogoče prilagoditi vsakemu posamezniku. Poudarek...

IZBIRA PRIPOMOČKA ZA PLAVANJE

IZBIRA PRIPOMOČKA ZA PLAVANJE

Ker obstaja velika izbira pripomočkov za učenje plavanja, vam bomo predstavili nekaj najbolj pogostih. Plavalni obroč je prvi pripomoček katerega dojenček uporablja kot pripomoček v vodi. Kasnej...

KAKO IZBRATI LONGBOARD

KAKO IZBRATI LONGBOARD

Pri nas lahko izbirate med longboardi različnih kvalitetnih blagovnih znamk po ugodnih cenah. Ob nakupu je pomembno da dobro premislite in se odločite kaj od longboarda želite. Tipi longboarda gled...

Kako izbrati snowboard desko

Kako izbrati snowboard desko

DOLŽINA SNOWBOARDA Dolžino snowboarda izberete na podlagi večih faktorjev; vaše višine, teže in stila vožnje. Splošno pravilo je, da naj bi snowboard segal nekje do brade, vendar viši...

Enostavni nasveti za začetek aktivnega življenja

Enostavni nasveti za začetek aktivnega življenja

Začeti zdravo in aktivno življenje je najtežji korak. Predstavljamo si, da je to nekaj težkega in napornega, pa temu ni nujno tako. Najtežji je seveda začetek, kjer se vse začne.Ni nujno, da je vsak z...

S klikom na »Dovoli«, se strinjate s shranjevanjem piškotkov na vaši napravi, ki vam omogočajo boljšo uporabniško izkušnjo v spletni trgovini. Piškotke uporabljamo tudi za spremljanje analitike in za marketinške aktivnosti. (Nastavitve piškotkov)
Dovoli